Jak używać pasków do martwego ciągu dla maksymalnej skuteczności?Jak używać pasków do martwego ciągu dla maksymalnej skuteczności?
Martwy ciąg jest jednym z fundamentalnych ćwiczeń siłowych, które mają ogromne znaczenie dla budowania siły i masy mięśniowej. W celu osiągnięcia maksymalnej skuteczności podczas wykonywania martwego ciągu, ważne jest odpowiednie