Jak ćwiczyć tai chi w domu: 6 prostych ćwiczeń dla początkującychJak ćwiczyć tai chi w domu: 6 prostych ćwiczeń dla początkujących
Trening tai chi to nie tylko sposób na poprawę zdrowia fizycznego, ale także harmonizację umysłu i ciała. Nawet początkujący mogą rozpocząć praktykę w domowym zaciszu, korzystając z kilku prostych ćwiczeń.